Günde tek öğün Diyeti - Yalnızca bir Öğün sayesinde Sağlıklı Hayat
OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açıs�